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<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナー エクササイズ ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ 甲だし アーチ 土踏まず 足首関節 自宅ストレッチ 足裏強化<Stretching Goods> HEALMO Ankle Trainer

当店通常価格: ¥34,900(税込)
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HEALMO healmo ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ 甲だし アーチ 土踏まず 足首柔らかく 足首関節 自宅ストレッチ 足裏強化 柔軟性 安定性 ロシア ドクターカブルコフ kablukov

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ここ1か月は円安が大変厳しい状況になっており、再販のたびにずっと値上げが続いています。なにとぞご了承ください。
海外製品につき入荷の遅延が発生する場合もあります。


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足を正しく使うトレーニングをすることで踊りを向上させ健康を守ります

美しく健康な足をつくるHEALMO
踊りに必要な足の柔軟性と筋力をバランスよく鍛えしなやかで美しい足を作ります。







足の正しい置き方


HEALMOは半円部分を下に設置する

※始まる前に周囲や床が安全な状態であることを確認してください。



01.?の小さな滑り止めにつま先側、?の大きな滑り止めにかかと側を置きます。

02.かかとを?の中央にのせ、つま先を本体に押し込むと足指の付け根が?にフィットします。この時足指やつま先の伸びを感じる位置になるようかかと位置を調整します。





足底筋膜が気持ちよく伸び、土踏まずが上がっていることを確認ください。

※この時に土踏まずやかかとに痛みがあれば使用を中止して下さい。



03.足が外側や内側に倒れないよう足を本体の中央にきちんと配置します。






足首前側の筋に力を入れた状態で使用しないようご注意ください

足首前部分の筋が浮き出た状態でHEALMOを使用すると 痛みやケガの原因となる場合があります。この部分が浮き出ないよう注意することは正しいプリエやルルベに重要となります。





HEALMOは正しく毎日使う事で下腹の引き上げや 骨盤、足首を安定させる力を育てます。
可動域だけを力まかせに広げることは危険です。 ゆっくりと全ての動をスムーズに行うことが求められます。





HEALMOのトレーニング効果で甲が出たり ルルベが高くなるのは知られていますが
骨盤周りからつま先までバランス良く筋肉を鍛えていくので 普段の踊りの癖などで偏った筋肉を使う傾向がある方にもおすすめです。

使用コメント
バレエ歴9年(悩み:ターンアウト・アキレス腱周辺の痛み)

ロシアの短期留学中に学校で勧められ使用しました。HEALMOを使い、土踏まずを潰してプリエをする癖があることや、普段ひざ下をねじっていることに気づきました。アキレス腱周辺に痛みがあるので、ルルベをした状態で使うよりは私はHELMOを後ろ側に倒した状態で使うことが多いですが、ふくらはぎの筋肉がストレッチされ、アキレス腱の痛みも和らぎます。土踏まずが持ち上がった状態でのプリエを身体が覚えたことにより、膝を横にキープした状態での1番のプリエができるようになってきました。痛みの改善やターンアウトを目的に使っていましたが、土踏まずが上がり足の甲も綺麗になってきたのでとても嬉しいです!


カラバリ
ディテール
5分使って

甲だしに効果的なトレーニングができる!


右足はHEALMOを使ったトレーニングを5分間行った足で、左足は何もしていない足です。
甲がしっかり美しく出ているのが分かります。
足を酷使するバレエでは足の健康を維持して正しく踊ることが不可欠。
ぜひHEALMOを使ってトレーニングを重ね強くしなやかで健康な足を手に入れてください。



商標登録
注意事項
HEALMO利用規約
および免責事項はこちら



30日返品


トレーニング前に必ず確認ください!
HEALMOご使用時のチェックポイント





足首関節のストレッチで美しいアーチ、バレエのための強い足つくりに。
ロシア、マリインスキー劇場バレエ団ヘッドドクターのデニス・カブルコフ氏が考案した
理想的な足に近づくためのストレッチ器具。

購入者の方にはご購入者様には説明動画URLが記載されたオリジナル説明書を同封します!


<サイズ>
約37×9×22cm(最長部分で計測)
<カラー>
ブラック(Black)
パープル(Purple)
ネイビー(Navy)
ピンク(Pink)
<素材>
木製

"HEALMO”ご使用条件"
〜”HEALMO”は医師が安全に考慮して作ったトレーニング器具です。
ご使用条件や使用上注意をご一読いただき、正しいレッスンを行ってください〜

・対象年齢:7歳から(推奨9歳)
・足のサイズ:20cm以上
・エクササイズできる条件:両手バーで片足ずつプリエやルルベをゆっくりとすることができる(もう片方の足は地につかない状態)
・この動きをまず床の上で行う筋力がない方は使用に適していません。また、この動作で痛みがある方はご使用いただけません。
・説明動画を必ず最初から最後まできちんと視聴ください。正しい利用方法はインストラクターから学ぶことができます。→【HEALMO公式インストラクターによるワークショップ】
・使用前に必ず注意事項、動画を確認の上動作を行ってください。
・痛みや違和感を感じたらすぐに使用を中止し専門家に相談してください。
・小さなお子様がお使いになる場合必ず大人が見ているところでお使いください。
・海外製品につき商品に傷、へこみ、塗装のムラがある場合がございますが使用に問題ございません。なにとぞご了承ください。


商品カテゴリ:HEALMO healmo ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ 甲だし アーチ 土踏まず 足首柔らかく 足首関節 自宅ストレッチ 足裏強化 柔軟性 安定性 ロシア ドクターカブルコフ kablukov



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お客様の声

ぷりん様 投稿日:2022年11月03日
おすすめ度:
オーダーした色味と入荷した実物との色味の違いを事前にお知らせいただけました。お気遣い有り難かったです。

商品は使いやすく、使用してすぐに踵の高さに改善が見られたので、娘がとても喜んでいました。この商品に出会えて嬉しいです。
ゅこ様 投稿日:2022年07月26日
おすすめ度:
親子3人でバレエをしています。娘の練習の為に購入しましたが、使い方も簡単なので、飽きずに使用してくれています。効果が楽しみです。

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