HEALMO healmo ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ トレーニング 股関節広げる 骨盤安定 ターンアウト バレエポジション アンドゥオール 体幹強化 深層外旋六筋 深層筋 インナーマッスル 自宅ストレッチ 柔軟性 安定性 ロシア ドクターカブルコフ kablukov

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Improving external rotator muscles and strengthening the core for proper turnout. A breakthrough training device that increases hip range of motion and turns out from the hip joint rather than the toes. Regular use of this device increases the stability of the pelvis, cultivates the power to turn out the hip joint, and has the effect of expanding the range of motion.

Approach the inner muscle with a simple action. By placing your feet on the foot shape and performing training that opens to the left and right, it is possible to approach the deep muscles of the buttocks with pinpoint accuracy.

Become the ＜basic of turnout＞,Approach the deep external rotator muscles and lower abdomen.Increases pelvic stability and creates a foundation for turnout.

Create a turnout using all muscles such as ankles, shins and thighs.In addition to the turnout from the hip joint, the whole leg such as the shin and thigh is used to create a more open leg.

Turn your feet outward while keeping your hip joints externally rotated.The back of the device has an adjustable elastic that provides resistance and creates resistance when the leg is turned outward, effectively training the buttocks muscles.

Because of the friction on normal floors, people tend to twist their feet when using them. The turnout should not force your feet to the floor. The correct functioning of the muscles allows the hip joint to rotate externally.This exerciser minimizes friction and creates resistance when the legs are turned outwards, allowing for effective training of the lower abdomen needed to stabilize the glutes and pelvis.

The rubber band placed on the back side of the table has a strong tension. Therefore, the color and thickness are different.A simple way to attach the rubber that creates the load is to hook it on the threaded part. Start training with low-impact rubber bands.

ターンアウトトレーナーはこの状態でお手元にお届けになります。
海外製品につき箱や緩衝材の破損などがある場合がございますがなにとぞご了承ください。



HEALMOご使用に関する注意事項

・HEALMOを使ったトレーニングは自己責任のもと、無理のない範囲で行うようお願いします。使用前には必ずストレッチやウォームアップを行った上で、動画でHEALMOの使い方を確認しトレーニングを行ってください。

・HEALMOを平らな場所に設置し、周囲の安全を確かめ、バレエバーなど安定したものにつかまりご使用ください。

・すべてのトレーニングは必ず付属の説明書及び注意事項に従って行ってください。説明書をお守りにならなかった為に発生したとみなされる故障及び事故、その他損害について当店は一切責任を負うものではありません。

・全てのエクササイズはゆっくりとした動作で行い、使用時痛みや不快感がある場合には直ちに使用を中止してください。

・エクササイズを行う中で痛みや違和感があったら使用をすぐ中止し専門家に相談してください。

・医師から運動を禁止されている方、ケガや痛みがある方、筋肉の痙攣や関節などの炎症などがある方はご利用いただけません。

・13歳未満の方のご使用は必ず保護者や指導者の監視の下で行ってください。


※必ずご一読しご注文ください。
ご注文時はこの規約に同意されたとみなします。

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股関節の可動域を広げ、足先からではなく股関節からのターンアウトを行うための画期的なトレーニング器具です。
ロシア、マリインスキー劇場バレエ団ヘッドドクターのデニス・カブルコフ氏が考案した
正しいターンアウトを目指すためのエクササイズ器具。

購入者の方にはご購入者様には説明動画QRコードが記載されたオリジナル説明書を同封します！


＜サイズ＞
約64×9ｃｍ
＜カラー＞
ワンカラー
＜素材＞
木製

"HEALMO”ご使用条件"
〜”HEALMO”は医師が安全に考慮して作ったトレーニング器具です。
ご使用条件や使用上注意をご一読いただき、正しいレッスンを行ってください〜

・対象年齢：7歳から（推奨9歳）
・足のサイズ：20cm以上
・エクササイズできる条件：両手バーで片足ずつプリエやルルベをゆっくりとすることができる（もう片方の足は地につかない状態）
・この動きをまず床の上で行う筋力がない方は使用に適していません。また、この動作で痛みがある方はご使用いただけません。
・説明動画を必ず最初から最後まできちんと視聴ください。
・使用前に必ず注意事項、動画を確認の上動作を行ってください。
・痛みや違和感を感じたらすぐに使用を中止し専門家に相談してください。
・小さなお子様がお使いになる場合必ず大人が見ているところでお使いください。
・海外製品につき商品に傷、へこみ、塗装のムラがある場合がございますが使用に問題ございません。なにとぞご了承ください。
・器具は木製につきトゲなどでのお怪我にお気を付けください。

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