バレエ 書籍 雑誌 クロワゼ
★★クロワゼ 2026spring Vol.102★★
動画配信つき
contents
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特集
ピタッと止まるコツは「骨」にあり！
バランス強化レッスン
・Lesson1 バランスをとるための８箇条！
・Lesson2 様々なポーズで行うバランスレッスン！
・Lesson3 センターのパ実践レッスン！
定番ウェアにプラスワン！
春色レッスン・コーデ
いつものウェアを生かしつつ、1点アイテムをプラスするだけで完成する
“春のマンネリ脱却コーデ”をご紹介します！
魅力たっぷり！「キャラクターダンス」
連載-----
Dancer on Cover 足立真里亜
密着★リハーサル・レポ スターダンサーズ・バレエ団 『オール・バランシン』
ダンサーたちの舞台トーク 第７回 K-BALLET TOKYO『ロミオとジュリエット』
小林美奈さんのお手本で学ぶ！
エレガントに踊るためのテクニック・レッスン
第3回 つなぎのパ
ヘルスケアノート 第11回 骨粗しょう症
おとなのバレエクリニック
GO！GO！ おとなのバレエ教室
表紙・目次／足立真里亜 撮影／瀬戸秀美
★★クロワゼ 2026winter Vol.101★★
動画配信つき
contents
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特集
中村祥子さん＆ヴィスラフ先生に学ぶ！ 正しい「タンデュ」
・ Interview タンデュがバレエのクオリティを上げる
・ Lesson1 タンデュの前に知っておくこと
・ Lesson2 タンデュの基本を知る
・ Lesson3 ポジションごとのコツを知る
・ Lesson4 クオリティを上げる
・ Challenge! タンデュのアンシェヌマン
踊りやすい！ 着替えやすい！ コンパクト！おとなのストレスフリー・ウェア
様々な“ストレスフリー自慢”のレッスン・ウェアをコーディネートでご紹介します！
この冬見たい！『くるみ割り人形』
「白鳥の湖」の群舞を踊ろう！ レポ
連載-------
Dancer on Cover 金子扶生
密着★リハーサル・レポ 新国立劇場バレエ団 『くるみ割り人形』
Love Ballet, Love Life! 第2回 永橋あゆみ
小林美奈さんのお手本で学ぶ！
エレガントに踊るためのテクニック・レッスン第2回 脚を上げる
ヘルスケアノート 第10回 不眠
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／金子扶生 撮影／瀬戸秀美
★★クロワゼ 2025autumn Vol.100★★
動画配信つき
contents
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特集
100号特別企画！
ダンサーをはじめとする、バレエ界の皆さんに聞きました！
バレエ上達のヒント100
・ Special Interview ダンサーが大切にしていること
・ 100号を振り返る！ クロワゼMemories
・ バレエ界の皆さんが登場！ もっと上達するヒント！
・ 読者のリアルボイス！ 上達の瞬間、そして日々の工夫
読者が選ぶ！
“推しバレエウェア”Award
バレエライフを楽しむ皆さんに、“推しバレエウェア”を教えていただきました！
リアルな声とともに、ジャンル別におすすめウェアをご紹介します♪
New!
小林美奈さんのお手本で学ぶ！
エレガントに踊るためのテクニック・レッスン
イベント開催決定！
東京バレエ団×Crois 『白鳥の湖』の群舞を踊ろう！
のびやかに踊れる体を準備する！
レッスン前ストレッチ
足先から首筋まで全身をくまなくほぐし、踊りやすい体を作っていきましょう！
連載-------
Dancer on Cover 高田 茜
密着★リハーサル・レポ 京都バレエ団『アーティスト・スペシャル・ガラ』
DANCE×TALK 三浦宏規
表紙・目次／高田 茜 撮影／瀬戸秀美
【バックナンバークロワゼ 2025Summer Vol.99】
動画配信つき
contents
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特集
中村祥子さん&ヴィスラフ先生に学ぶ！
正しい「プリエ」
すべての踊りの土台となるプリエ。その正しい動きとポイントをくわしく教えてもらいました！
・ Interview プリエが踊りを決める！
・ Lesson1 正しい立ち方を知る
・ Lesson2 プリエの基本を知る
・ Lesson3 ポジションごとのコツを知る
・ Challenge! フォンデュのアンシェヌマン
スカート丈で印象を変える！
美シルエット・コーデ
ショート、ミディアム、ロングスカートで、美しいシルエットをつくる着こなしを紹介します。
New!
Love Ballet, Love Life! 青山季可
ダンサーの素敵なライフスタイルに迫る新連載。第１回は青山季可さんです。
イベント開催決定！
東京バレエ団×Crois 『白鳥の湖』の群舞を踊ろう！
のびやかに踊れる体を準備する！
レッスン前ストレッチ
足先から首筋まで全身をくまなくほぐし、踊りやすい体を作っていきましょう！
連載-------
Dancer on Cover 栗原ゆう
密着★リハーサル・レポ Noism Company Niigata 『アルルの女』
DANCE×TALK 戸塚純貴 吉澤要人
ヘルスケアノート 腸活
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／栗原ゆう 撮影／瀬戸秀美
【バックナンバークロワゼ2024 Autumn Vol.96】
〈動画配信つき〉
特集
石井久美子さんに教わる
“膝下の捻り”がカギ！
180度アン・ドゥオール
「骨格的に向いていない」「おとなだからもう開かない」と諦めていませんか？
“膝下”を正しく使って、180度に開いた完璧なアン・ドゥオールを目指しましょう！
・ Introduction はじめに
・ Lesson1 アン・ドゥオールの仕組みを知る
・ Lesson2 アン・ドゥオール前屈でハムストリングスをストレッチする
・ Lesson3 ストレッチの効果を実感する
・ Plus Lesson 第５ポジションがさらに立ちやすくなる股関節のストレッチ
お気に入りウェアを拝見！
海外ダンサーのリアルOutfit
３人のダンサーに、ウェア選びのポイントを教えてもらいました！
Chacott Photo Shootingで叶える バレエフォト
“初めての不安”も“今さら聞けない”も解消！
おとなの発表会ガイド
疑問に感じやすい発表会のあれこれにお答えします。
知っているようで知らない基本を確認！
バー・レッスンの顔の付け方
なんとなく、で済ませがちな「顔の付け方」。自然に美しく見せる付け方をレッスンします。
連載-------
Dancer on Cover 海老原由佳
密着★リハーサル・レポ 『親子で楽しむ夏休みバレエまつり』
DANCE×TALK 小西詠斗
ヘルスケアノート ドライアイ
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
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表紙・目次／海老原由佳 撮影／瀬戸秀美
【バックナンバー クロワゼ2024Spring Vol.94】
〈スマホやタブレットで動画が見られる！〉
回れない原因をエクサで解決！
ピルエット&ピケ・トゥール
バレエを習う人がマスターしたいテクニックNo.1といっても過言ではない“回転”！
安定して回るための“キホン”と回れない原因をパごとに解説します！
回転のキホン１・２・３
1 スポッティングを身に付けよう！
2 上半身のスクエアをキープしよう！
3 ルティレをキープしよう！
回れない原因をCheck！
★ ピルエット・アン・ドゥオール
★ ピルエット・アン・ドゥダン
★ ピケ・アン・ドゥオール
★ ピケ・アン・ドゥダン
人気ショップに聞きました
売れてる「バレエ・ウェア」ランキング
６つのバレエショップで聞いた、今いちばん売れているウェアを発表します！
Rehearsal Report
Pas de Trois 上野水香×町田樹×高岸直樹
《バレエとフィギュアに捧げる舞踊組曲》
4月の公演に向けたクリエイションの様子をお届けします。
つめ・マメ・疲労・外反母趾
踊るおとなの「フットケア」
バレエを習うおとなによくある、4つの足のトラブルについて対処法や予防法をご紹介します。
連載-------
Dancer on Cover 永久メイ
密着★リハーサル・レポ 東京シティ・バレエ団 『眠れる森の美女』
DANCE×TALK 東 啓介
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 第4回 『パキータ』
ヘルスケアノート 胃食道逆流症
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／永久メイ 写真／瀬戸秀美
【バックナンバー クロワゼ2024Winter Vol.93】
【特別付録DVD+動画配信】
エレガントな足さばき、腕の運びを学ぶ
パリ・オペラ座教師のフランス派バレエ・クラス
数々のエトワールを指導してきたジル・イゾアール先生が、フランス派バレエのレッスンを指導！
ポジションの作り方や、バーのポイントを学びましょう。
★ はじめに オペラ座が目指す、調和のとれたバレエ
★ Leon1 「フランス派のポジション」
★ Leon2 「フランス派のバー・レッスン」
袖のタイプ別
おとなの秋冬LOOK BOOK
袖のタイプ別にコーディネートをご紹介。ぴったりの1着を選んで、秋冬のオシャレを楽しみましょう♪
Croise×FAIRYプレゼンツ
パリ・オペラ座バレエ教師ジル・イゾアールに教わる
おとなのオペラ座メソッド・レッスンレポート
8月に行われたジル・イゾアール先生の特別レッスンの様子をお届けします。
「ジゼル」の群舞を踊る！ レポ
あの大人気企画「群舞を踊ろう」が帰ってきた！ 憧れのバレエ・ブランに挑戦した様子をご紹介します。
バレリーナのクリスマス
高橋絵里奈／木村綾乃／奥野 凛
ホリデイシーズンの過ごし方を、英国、アメリカ、ルーマニアで活躍する3人のダンサーに伺いました！
連載
Dancer on Cover 近藤亜香
密着★リハーサル・レポ 東京バレエ団『眠れる森の美女』
DANCE×TALK 田村芽実
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 第3回 『くるみ割り人形』
ヘルスケアノート 頭痛
おとなのバレエクリニック
GO！GO！ おとなのバレエ教室
表紙・目次／近藤亜香 写真／瀬戸秀美
【バックナンバー クロワゼ2023Summer Vol.91】
特別付録DVD+AR
カギは「呼吸」と「腹圧」！
目覚める！ 引き上げ力
なかなか感覚がつかみにくく、キープしにくい“引き上げ”。必要なのは「呼吸」と「腹圧」！
エクササイズで体をほぐしながら、引き上がる体をつくっていきましょう！
★ 「引き上げ」の感覚をつかむ！
★ 「引き上げ」られる体をつくる！
★ 引き上げる！
★ 引き上げ」て踊る！
夏を彩るカラフルウェアで気分を上げる！ SUMMERコーデ
夏の風景を切り取ったようなおしゃれなウェアが勢ぞろい！
暑さを楽しむカラフルコーデをご紹介します。
Special Interview マシュー・ボール
ロイヤル・バレエのプリンスがクロワゼ初登場！ 夏の公演への意気込みを伺いました。
１日３分で“たるみ”を撃退！ 踊るおとなの美顔Lesson
手軽にできるセルフケアで顔のたるみを撃退し、美しいフェイスラインを手に入れましょう！
＼夏のイベント開催決定！／
★ 「ジゼル」の群舞を踊ろう！
★ 「おとなのオペラ座メソッド・レッスン」
この夏に開催予定のおとなのための講習会をチェック！
ひとつは人気企画「群舞を踊ろう！」が4年ぶりに復活。『ジゼル』の群舞に挑戦します！
もうひとつは、パリ・オペラ座バレエ教師 ジル・イゾアール先生による講習会。
おとなのための特別なレッスンをお見逃しなく！
連載
Dancer on Cover 飯島望未
密着★リハーサル・レポ 新国立劇場バレエ団 『白鳥の湖』
DANCE×TALK 平原綾香
NEW!
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で学ぶ
名作バレエ パ・ド・ドゥの踊り方 第１回 「眠れる森の美女」
NEW!
ヘルスケアノート 手湿疹
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室
表紙・目次／飯島望未 写真／瀬戸秀美
