バレエ 書籍 雑誌 クララ

クララ2023年6月号

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを
学んでもっとレベルアップしよう！　第2回は、連続して回転するパ★

“IT GIRL”に大調査!!
リアル♡バレエSNAP in North America
アメリカ＆メキシコのバレエGIRLがリアルなレッスン事情を教えてくれたよ！

かんたん&キュート！　すぐ落とせる！
バレエ❀ヒロインNail
キトリ、オデット、メドーラ、コロンビーヌの4人のバレエヒロインをモチーフにしたネイルを紹介するよ♪

踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく★食生活
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
第1回のテーマは「踊るための“めざすべき体型”とは？」

この夏イチオシ！
バレエGIRLの肌ケア♡アイテム
夏は汗や日焼けが気になる季節。ティーンの肌にオススメのアイテムを紹介するよ♪

ピラティスで奥からきたえる！
バレエのおしり☆エクサ
おしりの正しい使い方をチェックして、エクササイズできたえよう！ アフターストレッチも紹介☆

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「フロリナ」


キラリ★ 輝く人 宮田 愛


クララのSTAGEレポ 新国立劇場バレエ団「コッペリア」

みんなのコンクール広場
Osaka Prix全国クラシック・バレエ コンペティション2023

バレエまちがいさがし

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わくわく！ みんなのバレエ教室☆ Kei’sバレエ

バレエのなやみSOS



表紙／ウクライナ国立バレエ　写真／東島あい